预防癫痫的方法有什么

　　说起癫痫大家多多少少应该都有些了解，癫痫即俗称的“羊癫疯”“羊角风”。说着这些，大家脑子里想起的应该都是口吐白沫、四肢抽搐的症状，癫痫病不仅仅是症状恐怖，较严重的就是癫痫病严重影响着患者的身心健康，所以我们一定要积极的预防癫痫，防止发生在我们身上。那么，预防癫痫的方法有什么呢？让我们一起看看癫痫专家的讲解。

　　一、多进酸食少食盐

　　酸性食物提供给人体丰富的维生素C、维生素B_6等，有利于神经递质的合成，从而弥补癫痫患者，特别是原发性癫痫患者的一些神经递质的缺乏，减少癫痫的发作。

　　传统食物中酸性食物大致有：花生、核桃、猪肉、牛肉、鸡、鸭、鹅、鱼、虾、蛋类等等。另外有研究表明：癫痫的发作是由于神经过度放电所致，而当人体短时间内过量地摄入食盐后，高浓度的钠盐可致神经元过度放电，从而诱发癫痫，故人们常常津津乐道的“少盐多醋”的养生之道，对癫痫患者依然适用。

　　二、多进食豆类、谷类食物

　　有研究表明，豆类食物和谷类食物如黄豆、扁豆、小麦等富含微量元素锰，多食可补充癫痫患者锰的摄取不足。另据研究表明：正常大脑细胞存在一定量的磷酸酶物质，但癫痫患者的大脑中严重缺乏这种酶，而豆芽中富含硝基磷酸酶物质，故进食豆芽能补充磷酸酶不足而缓解病情。

　　三、控制饮水

　　有学者认为：“间脑是人体体液调节中枢，大量液体进入体内，会增加间脑的负担，从而诱发癫痫。”而且有些癫痫患者往往在憋尿的过程中，突然发病，大概也因为过量饮水后造成膀胱过度充盈，从而产生较强的电冲动，诱发神经元异常放电所致。

　　看了上面的介绍，想必大家已经多多少少了解了一些预防癫痫的方法，我们要积极去预防这种疾病，不要害怕。要时时刻刻保持一种良好的心情，不要因为自己或者家人得了这种病而烦恼。这样会让自己或者家人的病变得越来越严重。如果您有什么癫痫方面的疑惑，或者有什么癫痫问题不明白，您可以通过成都癫痫病医院咨询平台免费一对一交流，会有专业的医生为您解答，祝您早日康复。