如何使用正确的方法预防癫痫发作

　　如何使用正确的方法预防癫痫发作呢？预防癫痫需要做的工作有很多，癫痫的危害是众所周知，患者需要做的预防工作也是有很多，比如患者不要大量饮水还有吃太多盐，癫痫患者进食的时候过多的水和盐就可能会诱发癫痫，因钠离子导致神经元过度放电而诱发癫痫的发作，所以，一定要减少食量，不要一次喝下大量的液体和过多的盐是癫痫患者的饮食原则，患者在这方面必须要引起注意。

　　患者在饮食上还有一些要注意的地方，患者必须要避免刺激性的食物，避免酒精饮料、咖啡因、人工甜味剂等食品，切忌油腻不易消化的食物和辛辣刺激的食物，如果肠道没有每天蠕动，可以在睡觉前喝点柠檬汁，每天还可以服用2汤匙橄榄油润滑疏通肠胃，这些都是患者预防癫痫在饮食方面需要注意的一个问题，而且这个问题是很严重。

　　平常癫痫患者也是可以适当的做运动，这对改善癫痫患者脑部的血液循环是很重要，运动对患者是有很多好处的，但是一定要适量，并且要避免太过剧烈的运动，病应该尽量避免情绪紧张以及压力，患者必须要保持足够的睡眠，如果睡眠太少的话就会增加癫痫发作的可能性，所以癫痫患者一定要保持睡觉的充足，这样才能减少癫痫的发作次数。

　　而且要注意预防癫痫的时候患者千万不要擅自的停药，一定要按时服用癫痫药物，对癫痫药物的不了解，不遵守医嘱减药的话都是对患者的病情没有好处的，癫痫患者必须要使用较适合自己的治疗方法才可以，癫痫患者认为只要交个医生就可以治好癫痫了，便开始掉以轻心了，治疗三天打渔两天晒网，治疗不彻底，导致癫痫的再次发作，治疗癫痫的时候一定要坚持到底。

　　癫痫患者的生活作息一定要有规律，这在预防癫痫中也是很重要，生活中充满了竞争和压力的，通常来讲，癫痫的精神承受能力与身体素质相对比较差，因此生活中的很多不良刺激都容易导致疾病的复发的，比如患者的家庭、工作出现了问题，必须要终身妥善的处理这些问题，家属也要对患者面临的问题进行疏导和宽慰，这样才能对患者的病情有好处。

　　较后，军盛专家提醒：癫痫患者在用药的时候必须要按照医生嘱咐进行，千万不要擅自的减药或者是停药，这样对自身的病情都是不利的，而且癫痫患者一定要多关注自己的心理健康，保持乐观的情绪和愉悦的心情，这样才能减少癫痫的发作次数。