癫痫病人怎么吃出健康来

　　癫痫病人怎么吃出健康来呢？现实生活中对于慢性疾病来说护理可能比质量更重要，癫痫病就是如此。专家提醒：饮食中所包含的营养成分在现实生活中是特别需要注意，维生素、蛋白质等营养物质的搭配，只有合理运用才能让我们的身体保持健康。然而部分人染患疾病后却不得不注意饮食，尤其是癫痫病。因为有些食物可能会导致病情迅速恶化，每种食材对于不同疾病都有不同好处，主要就看我们怎么样来搭配。

　　1、营养丰富的饮食：病人在接受长期治疗中，有些药物会对患者的消化系统造成影响，导致患者代谢障碍或营养缺乏，如维生素K、维生素B6、钙、叶酸、镁等元素不足。患者除合理饮食外，还要注意补充上述的营养元素。饮食中要多吃水果和蔬菜，蔬菜里含丰富的维生素K、叶酸。麦麸、米糠含维生素B6，所以患者要多吃些粗粮。虾、鱼、蛋和奶中含充足的维生素D，而且能帮助钙质吸收。因此，患者要全面摄取食物，不可有挑食和偏食的习惯。

　　2、杜绝过饥过饱、暴饮暴食：患者要杜绝出现过饥过饱和暴饮暴食的习惯，这些不好的饮食习惯对癫痫康复是不利的。过度饥饿会促使血糖下降，而低血糖是诱发癫痫病的病因。过饱后患者的血糖又会快速上升，体内胰岛素分泌自然会增加，从而加快葡萄糖代谢，血糖水平从高到低的波动很大，引发癫痫的可能会很大。患者要杜绝饮酒，酒可以促进神经系统兴奋，导致癫痫灶的阈值下降而促使发作。

　　3、多吃酸食少饮水：癫痫病患者的饮食要多吃一些酸性食物，如核桃、猪肉、鱼、虾、花生等，这些食物能很好的抵抗发作，并能保证维生素b充足，这对神经递质组成是非常有利的。另外，患者要多吃一些豆芽和煮鸡蛋等。很多患者发作是因体内缺少维生素锰而造成的，所以患者要多吃些含艋元素多的食物，如小麦、黄豆、扁豆等都含有丰富的锰元素。间脑作为人体体液调剂中枢，大量液体进入体内会增加间脑的负担而诱发癫痫。